Adakah anda suka pizza? Adakah anda mahukan pilihan yang rendah karbohidrat, bebas gluten? Dalam Pengajaran ini kami akan menunjukkan kepada anda cara membuat pizza keto. Resipi keto pizza ini sangat mudah dibuat dan ia sihat. Ia bagus untuk seseorang yang suka pizza tetapi cuba menonton apa yang mereka makan. Saya berada di dapur abang saya Jared lagi. Beliau telah menjalani diet keto selama hampir 7 bulan sekarang, dan dia mengasihi perubahan yang telah dilihatnya. Dia meminta saya untuk membantunya membuat beberapa video memasak yang semua keto ramah. Jika kita boleh melakukannya, anda boleh melakukannya, mari bermula!

Jangan lupa ikut saya dan periksa pengajar saya yang lain!

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau komen, biarkan mereka turun di bawah dan saya akan kembali kepada anda sebaik sahaja saya dapat.

Semak adunan pizza tradisional saya dan adunan kuih di sini:

Adunan:

Saus:

Ikuti langkah-langkah di bawah atau tonton tutorial video pendek atau lakukan kedua-duanya!:)

Bekalan:

Langkah 1: Bahan / Alat

Bahan-bahan:

Kerak

• 2 cawan bunga kembang bergred
• 1/2 cawan tepung kelapa (atau tepung badam)
• 2 cawan keju mozzarella parut (organik, padang rumput yang dibesarkan, jika boleh)
• 3 telur besar

Topping (semua ini adalah pilihan, buat kegemaran anda):

• sos pizza percuma gula
• keju mozzarella
• pepperoni
• cendawan
• buah zaitun
• bayam

Alat:

• kertas perkamen
• pemproses makanan atau parut keju
• lembaran cookie atau pan pizza
• mangkuk
• sudu kayu atau spatula
• pemotong pizza

Langkah 2: Menggabungkan Bahan-bahan

Pertama mari kita membuat kerak pizza. Panaskan ketuhar ke 425 darjah F. (218 C) Sekarang dalam mangkuk besar mari tambahkan kulul bunga parut kami. Kami hanya menggunakan pemproses makanan, tetapi anda juga boleh menggunakan grater keju jika anda suka. Kemudian tambah tepung kelapa anda atau anda boleh menggunakan tepung badam. Kemudian masukkan keju dan telur anda.

Langkah 3: Campurkan dan Bentuk

Sekarang kita mencampurkan bahan-bahan itu bersama-sama dengan baik. Kemudian tuangkan adonan ke dalam kertas kertas yang dibarisi lembaran cookie atau pan pizza. Bentuk doh ke dalam bulatan yang besar, dengan menekan ke bawah dengan telapak tangan dan jari anda.

Langkah 4: Bakar Bahawa Kerak (Bakar Pertama)

Sekarang kita letakkan doh / kerak berbentuk di dalam oven dan bakar selama 14 hingga 17 minit sehingga tepinya berwarna coklat muda. Ia bergantung kepada ketuhar anda, pastikan untuk memeriksa selepas 10 hingga 12 minit. Biarkan kerak sejuk selama 5 hingga 10 minit sebelum menambah topping.

Langkah 5: Topping, Bake (2nd Bake), dan Hidangkan

Sekarang kita meletakkan apa-apa topping yang kita mahu. Gunakan sos pizza tradisional, atau gunakan pilihan bebas gula jika anda dapat menemuinya. Kami menggunakan, keju, pepperoni, zaitun, cendawan, dan bayam. Letakkan pizza di dalam oven dan bakar selama 10 hingga 12 minit sehingga keju semua cair. Biarkan sejuk selama beberapa minit dan kemudian berkhidmat! Nikmati!

Langkah 6: Tutorial Video

Sekarang lihat langkah-langkah dalam tindakan dengan menonton tutorial video saya!:)